Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 55,98g | Eiw: 114,22g | Kohlh: 109,13g.
Frühstück: Domatesler, Kırmızı Lezzetli Elma, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Acı Biber, Patates Çorbası, Bulgur Pilavı. Abendessen: Zeytinyağı, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
muhammed sekman's Gewichtsverlauf
|