Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2013
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78,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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412 kcal
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Fett: 23,05g | Eiw: 12,77g | Kohlh: 37,77g.
Frühstück: Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Sonstiges: Sugar, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Lipton Black Tea Bags, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit, Cheesecake Factory Pumpkin Cheesecake (7"). mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MinaNew's Gewichtsverlauf
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