Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
555 kcal
|
Fett: 31,48g | Eiw: 34,82g | Kohlh: 39,48g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
|
|
1970 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jaduzinha's Gewichtsverlauf
|