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Eindelijk is er iets bij gekomen naar mijn spieren en niet naar mijn vet 😍😍😍😍
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55 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 146,17g.
Frühstück: Kaneel, Groene Thee, Campina Halfvolle Melk, Calve Pindakaas, Banaan, Everyday Havermout. Mittagessen: Sojasaus, Courgette. Abendessen: Hardgekookt Ei, Boni Platte Kaas Halfvol , Wasa Lichtgewicht, Appel, Cherrytomaten, Komkommer (Geschild). Snacks/Sonstiges: Danone Skyr Light & Free, Ayran, Kasteel Rouge. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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