Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3083 kcal
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Fett: 95,95g | Eiw: 173,68g | Kohlh: 365,63g.
Frühstück: Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Whey Perfection, Havermout. Mittagessen: Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Abendessen: Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gebraden Gehaktbal met Ui, Zakjevol Zomer Fruit, Halfvolle Yoghurt Mild, Banaan. Snacks/Sonstiges: Jumbo Taaitaai, Droste Chocolade Letter, Bolletje Kruidnoten. mehr...
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konstantes Gewicht
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