Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2010
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 228,00g.
Frühstück: Natural Spring Water. Mittagessen: red grapes, Lowfat Chocolate Milk, sour cream, salsa chicken toasted flatbread. Abendessen: Cheeseburger, Strawberry Banana Smoothie (16 oz). Snacks/Sonstiges: Natural Spring Water, Dentine ICE Peppermint. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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