Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
|
59,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 69,40g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 186,00g.
Frühstück: German Rissoles, Indonesian Cassava Chips. Mittagessen: Chicken Meatballs, Garuda Pilus, Plain Dumpling, Egg, Ashitaki Mi Rebus Soto. Abendessen: English Indonesian Noodle Soup, Happytos Nacho Cheese. Snacks/Sonstiges: Bubur Ayam, Herbalife Nutritional Shake Mix, Krakakoa Dark Chocolate 70%. mehr...
|
|
2094 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meipraptiningsih's Gewichtsverlauf
|