|
Se van notando, o yo sola los veo?
|
1231 kcal
|
Fett: 44,58g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Panqueca de Avena, Banano, Pan Integral, Ilolay Queso Crema Clásico, Almendras, Nueces. Mittagessen: Frutillas, Banano, Vino Tinto de Mesa, Punta del Agua Queso Cremoso , Huevo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Espinacas, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Abendessen: El Noble Tarta de Espinaca, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Esnaola Dulce de Batata, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Café con Leche de Soja, Integra Barra de Cereal. mehr...
|
|
1611 kcal
|
Bewegung:
caminata - 1 Stunde, Bici - 1 Stunde und 25 Minuten, rollers - 40 Minuten, patry - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 26
 Kommentare
si se van notando jajaja a darle más duro 💪💪
01 Nov 20 vom Mitglied: dar+ing
|
01 Nov 20 vom Mitglied: king_georgear
|
Siiii! Se re nota 😊... si no es molestia contamos como lo estás logrando 😋
01 Nov 20 vom Mitglied: Josseffinaa
|
01 Nov 20 vom Mitglied: gabilello
|
01 Nov 20 vom Mitglied: Lucas0392
|
01 Nov 20 vom Mitglied: joacomurua85
|
Si los veías vos sola también estaba bien!!!
01 Nov 20 vom Mitglied: Die.g.b
|
Gracias!!! Estoy entrenando dos veces al día, con más peso y por grupo de músculos. Sigo en déficit aunque estoy tratando de subir las calorias ingeridas con proteínas. Todavía entreno e casa, espero poder ir pronto al gym, para meterle más peso.
01 Nov 20 vom Mitglied: Dimounes
|
Eso es lo que me falta, entrenar con peso, no me alcanza tenis y bici, pasa que me aburre muchísimo, pero tendré que hacerlo.
01 Nov 20 vom Mitglied: Die.g.b
|
Esoo! Gracias por contarnos... seguí así que vas genial 💪
01 Nov 20 vom Mitglied: Josseffinaa
|
se te ve genial... contamos tus ejercicios cuales son
01 Nov 20 vom Mitglied: BarbieGandia
|
Qué genia!! Pero claro que sí se recontra bien y tb se deben sentir!! Felicitaciones!! Die: me pasa lo mismo jajja me compré mancuernas... voy a buscar en youtube rutinas divertidas :D
01 Nov 20 vom Mitglied: esparraguita
|
Lo esencial es invisible a los ojos...
01 Nov 20 vom Mitglied: sefevi
|
Que Abdomen!!!👏👏💪 Se nota ese Trabajo!! seguila rompiendo😊🔥
01 Nov 20 vom Mitglied: _Emanuel_
|
está muy bien!! adelante!!!
01 Nov 20 vom Mitglied: Saimonrun
|
el abdomen de mis sueños ajsjajajajajaja una consulta, cuanto medís y cuantas calorias comes?
02 Nov 20 vom Mitglied: Agostina160
|
Asesina! Matame si no te sirvo!
02 Nov 20 vom Mitglied: pintorwrc
|
02 Nov 20 vom Mitglied: Dimounes
|
Agustina, mido 1,62 y tengo 45 años. Empecé el déficit hace 3 meses, comiendo entre 1100 y 1200 calorías, según mi TMB. Ahora subiendo el consumo, a 1400. La aplicación siempre me marcó 1400, pero según la aplicación y la smartband gasto un promedio de 1600 calorías por día.
02 Nov 20 vom Mitglied: Dimounes
|
02 Nov 20 vom Mitglied: Dimounes
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dimounes's Gewichtsverlauf
|