Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 279,93g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Mittagessen: Rothbury Farms Seasoned Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Dole Garden Salad, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. Abendessen: Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Azteca Flour Tortillas (Soft Taco Size), Hy-Vee Reduced Fat Snack Crackers. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Skim Chocolate Milk, Bananas, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Kellogg's Blueberry Waffle Cereal. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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