Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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105,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 192,64g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 水煮蛋, 統一 HIS&HERS義式布丁-經典原味. Mittagessen: Costco 德國豬腳, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 白飯, 番茄炒蛋, 高麗菜, Zespri 黃金奇異果, 鳳梨, 香瓜. Abendessen: 叉燒肉, 全家 東京豚骨風味拉麵. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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