Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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61 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 197,77g.
Frühstück: Evolene Whey Protein. Mittagessen: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Telur, Kaldu Jamur, Mentimun (dengan Kulit), Saus Tiram, Bawang Putih, Tahu Goreng, Daun Bawang, Wortel Bayi, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Abendessen: Evolene Whey Protein, Mangga. Snacks/Sonstiges: Bonower Suplement Makanan, Belvita Belvita Breakfast, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vije chang youtuber's Gewichtsverlauf
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