Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 43,47g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 154,48g.
Frühstück: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Anggur, Madurasa Madu, Yogurt Polos, Pisang, Buah Pir, Apel. Mittagessen: Kanzler Singles Mini, Shirataki Mie Kering, Kuning Telur Matang, Putih Telur, Brokoli, Buncis, Wortel, Dada Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Sonstiges: Mangga, Rengginang, Serena Butter Waffle, Pepaya, Buah Pir, Apel. mehr...
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konstantes Gewicht
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viemooi2525's Gewichtsverlauf
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