Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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98,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 142,37g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Wild Collagen Whey Chocolate Sunday. Mittagessen: Green Peas (Frozen) , Couscous (Cooked) , I&J Out'o The Oven Crumbed Fish Fillet. Abendessen: Spinach , PnP Butternut, Simonsberg Feta with Herbs, Beetroot, Chicken Meat . Snacks/Sonstiges: Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Naartjie, Clover Fruits of The Forest Strawberry Low Fat Yoghurt, Rhodes Butter Beans. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hcpienaar's Gewichtsverlauf
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