Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
97,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 34,73g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 118,05g.
Frühstück: Riisipuuro, Maitokahvi. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Raejuusto, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike. Abendessen: Rainbow BBQ Ristikkoperunat, Keitetty Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Wursti Sinappikinkku, Valkosipulileipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Maitokahvi. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maikki49's Gewichtsverlauf
|