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After an "off week" I'm glad I didn't gain anything.
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72,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 153,95g.
Frühstück: Weet-Bix Weet-Bix, Milk. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Grated Cheddar Cheese, Albany Everyday White Bread, Albany Everyday White Bread. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Ricoffy, Water, Sugar, Milk, Ice Pop, Ricoffy, Water, Sugar, Milk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AshleenFrieslaar's Gewichtsverlauf
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