Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 122,40g.
Frühstück: Kaşarlı Tost, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Eker Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Et Sote. Abendessen: Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Yayla Çorbası, Patates Püresi, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Sonstiges: Çay Şekerli, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kiloistemiyoruz's Gewichtsverlauf
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