Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 100,02g | Kohlh: 103,49g.
Frühstück: Mangas. Mittagessen: Hellmann's Molho para Salada Caseiro , Peixe, Salada de Folhas, Carne de Panela, Subway Tomate. Abendessen: Aviação Manteiga com Sal, Bife de Carne de Vaca, Heinz Molho Barbecue Regular, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Chocolate, Poligrãos Feijão Fradinho, Mangas. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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biafmiranda's Gewichtsverlauf
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