fita kurnia's Notizen, 03 Nov 20


Diätkalender ansehen, 03 November 2020:
1414 kcal Fett: 32,67g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 219,24g.   Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Tomat Merah, Putih Telur Matang. Mittagessen: Khong Guan Saltines Original Crackers, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Tropicana Slim Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Labu Siam, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Telur Asin, Dimsum. Abendessen: Sambal dari Buah-buahan, ABC Terasi, Labu Siam, Tropicana Slim Kecap Manis, Dimsum, Tropicana Slim Kecap Manis, Fitbar Fitbar Choco Delight, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Telur Asin, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Roma Sari Gandum, Apel Pink Lady, Buah Pir. mehr...
1871 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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