Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 243,41g.
Mittagessen: 雞蛋（整個）, 紫土豆, 芋頭, 紫番薯. Abendessen: 鹹鴨蛋, 扇貝（混種）, 蛤蜊/蜆, 牡蠣, 蟶子, 洋蔥, 番茄. Snacks/Sonstiges: 蜜瓜, 魔芋餅, 柚子. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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