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Post workout dinner. Sauteed chicken breast, brown rice and green beans.
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996 kcal
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Fett: 63,29g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 33,24g.
Frühstück: Coffee, Fried Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Mittagessen: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Abendessen: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Safeway Steams in the Bag Whole Petite Green Beans, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Galbani String Cheese, Good & Gather Unsalted Roasted Mixed Nuts, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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