Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
939 kcal
|
Fett: 46,88g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 54,42g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. mehr...
|
Verlust von 19,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|