|
Как же приятно увидеть на весах минус. Неделю цифры не двигались ни туда ни сюда, по определённым причинам, но всё же хочется увидеть на весах результат.
Взвешиваться желательно 1 раз в неделю, но каждое утро разбирает любопытство. Снова встаёшь на весы, а там всё по-прежнему. А сегодня сдвиг к желанным цифрам.
Всего 400 грамм, но какие счастливые 😊
|
64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 141,13g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 41,44g.
Frühstück: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Станция Молочная Сливки 20%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яичница. Mittagessen: Творог с зеленью. Abendessen: Лента Сельдь в Майонезе "по-Мексикански", Сухой Жаренный Арахис (без Соли). Snacks/Sonstiges: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Станция Молочная Сливки 20%, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|