Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 44,11g | Kohlh: 73,41g.
Frühstück: Telur Rebus, Nasi Putih, Chicken Nugget. Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Donat (Tawar). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hello Bossun's Gewichtsverlauf
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