Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 100,47g.
Frühstück: Kefir de Leite, Relva Verde Psyllium, Sementes de Linhaça, Kefir de Leite, Banana Prata, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Repolho, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Melão, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Qualitá Alho Frito Picado, Jasmine Gergelim Branco Natural. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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696 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Deinha.blanco's Gewichtsverlauf
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