Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 192,63g.
Frühstück: 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 이마트 오트밀, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 군고구마, 삶은 계란. Abendessen: 연어, 연어초밥, 군고구마, 단감, 파김치, 무생채, 잡곡밥, 소고기무국, 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 오뚜기 메밀소바장국, 해초미인 미역국수. Snacks/Sonstiges: 백설 리얼 생강청. mehr...
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146 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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