Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 7,82g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 75,74g.
Frühstück: Apel Fuji, Putih Telur Matang. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendbrot: Pir Asia, Putih Telur Matang. Abendessen: Nasi Putih, Ikan Panggang. Nachtmahl: Pir Asia. Snacks/Sonstiges: Munchy's Lexus. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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afifahwp's Gewichtsverlauf
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