Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 74,08g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Kopi. Mittagessen: Telur Puyuh, So Nice Sosis Ayam, Kacang Kedelai, Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng. Abendessen: Lalapan, Sambal Goreng, Pecel Lele. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Chocolate, Ellenka Fiber Creme, Kopi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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yulida87's Gewichtsverlauf
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