Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2871 kcal
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Fett: 88,99g | Eiw: 165,66g | Kohlh: 346,06g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Uovo, Carrefour Speck, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Coop Ricotta, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 2%, Carrefour Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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