Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 41,27g | Kohlh: 222,89g.
Mittagessen: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Tempe, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Apel. Abendessen: Tempe, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Stehen - 11 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yanaput's Gewichtsverlauf
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