Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 114,62g | Kohlh: 48,37g.
Frühstück: Urtekram Dinkelpuffar, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Body Science Casein. Mittagessen: Coop Sojabönor, Vitkål, Körsbärstomater, Fläskkarré. Abendessen: Santa Maria Tacokrydda, Blandfärs. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80, Rostad Engelsk Muffin, Lindahls Kvarg Cocochoko. mehr...
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623 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cheny2020's Gewichtsverlauf
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