Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
104,5 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
717 kcal
|
Fett: 21,70g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 75,49g.
Frühstück: ICA Mandelmjölk, Modifast Vaniljpudding. Mittagessen: Modifast Vaniljpudding. Abendessen: Kokt Ägg, Weight Watchers Gulaschsoppa. mehr...
|
|
3625 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfvenhierta's Gewichtsverlauf
|