Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2013
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111,1 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 80,40g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 244,14g.
Frühstück: Celery, Coffee, Big Apple Bagels Cheddar Jalapeno Cream Cheese, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach. Mittagessen: Ken's Steak House Country French with Vermont Honey Dressing, Onions, Coca-Cola Diet Coke, A&W Cheese Fries (Side), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheese Pizza. Abendessen: Regina Fine Red Wine Vinegar, Turkey Hill Diet Lemon Iced Tea, Hot Pockets Four Cheese Pizza, Trader Joe's Spearean Risotto. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Coffee. mehr...
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3384 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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