Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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35 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 74,73g | Eiw: 129,18g | Kohlh: 101,82g.
Frühstück: Омлет с Сыром. Mittagessen: Власта Суп Куриный. Abendessen: Ячневая Каша, Азбука Вкуса Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Магнит Банан. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Stunden und 33 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
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