Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2013
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77,0 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 186,77g.
Frühstück: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, Cinnamon, White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Whole Milk. Mittagessen: Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Fresh Gourmet Cheese & Garlic Croutons, Gouda Cheese. Abendessen: Chocolate Powder Drink Mix, Whole Milk, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Garlic Bread, 100% Parmesan Grated Cheese, Roasted Red Pepper Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Applesauce Unsweetened, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 9 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 3 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 17 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aggie95's Gewichtsverlauf
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