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1393 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 177,18g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), A Granel Brócolis Refogado, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cinthiaabreu's Gewichtsverlauf
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