Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 97,10g.
Frühstück: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 番茄, 紅燈籠椒, 煎雞蛋, 即溶咖啡（咖啡粉）. Mittagessen: 核桃, 栗子, 甜椒, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 素炒西蘭花, 秋葵（冷凍）. Abendessen: 甜椒, 秋葵（冷凍）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 奇異果, 雪花餅. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
tabata有氧运动 - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, 减肥健身27天 - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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