Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 72,55g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 143,64g.
Mittagessen: 一之軒 桂圓核桃蛋糕, 骨頭湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 小潘 鳳凰酥, Familymart 堅果, 蚵仔湯, 福記 糖心蛋, 旺旺 雪燒海鹽米果, 炸排骨, 牛排（瘦肉）, 柑橘, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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