Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 150,19g.
Frühstück: Buras, Risoles. Mittagessen: Rempeyek, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur, Sosis Ayam, Risoles, Nestle Susu Bear Brand. Snacks/Sonstiges: Kolang Kaling, Mangga. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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