Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: Komkommer (Geschild), Banaan, Roerei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wit Brood. Mittagessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Linzensoep. Abendessen: Tomaten, Sla, Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat. Snacks/Sonstiges: Honing, Abrikozen, Kaneel, Appel, Danone Skyr Light & Free. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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