Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 101,26g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Kecambah, Tahu, Telur Dadar. Abendessen: Cap Cay Kuah, Sayur Lodeh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Keripik Jagung Tawar, Monde Butter Cookies, Sobisco Choco Mania, Brownies. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Adisty Berlia's Gewichtsverlauf
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