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sooo, Ich stelle mich jetz auch kurz mal vor.
ich bin 33 Jahre, 173 groß und habe aktuell ca 112 Kilo. die ersten paar Tage waren schon ganz erfolgreich (vermutlich nur Wasser 😆) Aber ich konnte es immerhin schon mal halten.
mein Ziel sind aktuell mal auf 105 Kilo, Besser wären 100. wir wünschen uns noch ein zweites Kind. Mein Arzt meinte unbedingt vorher abnehmen, da es sonst eine Risikoschwangerschaft wird. das meinte er schon vor 4 Jahren bei unserem ersten Kind und da hatte ich 108 Kilo.
da wir beschlossen haben, noch ein wenig ab zu warten (wg den Unsicherheiten mit Corona) möchte ich die Zeit nutzen und den Rat meines Arztes befolgen.
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1390 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 100,30g.
Frühstück: Milch 1,5%, Banane, Milbona Joghurt 0,1%. Mittagessen: Champagner, Aldi Blattsalat Mix, REWE Honig Senf Dressing, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Abendessen: Settele Suppen-Brätknödel, Bürger Rindfleisch Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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