Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 204,64g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sucuklu Tost. Snacks/Sonstiges: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Trabzon Hurması, Altınkılıç Kefir Sade. mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Tolga pamuk's Gewichtsverlauf
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