Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2013
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 229,81g.
Frühstück: Stollen, Grüne Oliven, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Golden Toast American Sandwich. Mittagessen: Stollen, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Pfanni Rohe Klöße. Abendessen: Stollen, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Almare Forellenfilets, Golden Toast American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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