Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 40,43g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 72,43g.
Frühstück: Kopi, Ellenka Fiber Creme, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Telur Asin, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng. Abendessen: Sunpride Pisang Single. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ellenka Fiber Creme, Kopi. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yulida87's Gewichtsverlauf
|