Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 75,22g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 116,62g.
Frühstück: Чай с Молоком, Сметана 20%, President Творог 2%. Mittagessen: Бешбармак. Abendessen: Пахлава, Чай с Молоком. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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аидаслим's Gewichtsverlauf
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