Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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92,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 167,61g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Hill Country Fare Extra Large Eggs, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Mittagessen: Broccoli , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Now Foods Dextrose Powder, Quaker Quick Oats, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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