Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 305,21g.
Frühstück: Oatly Oat Milk, Kellogg's Raisin Wheats with Semi-Skimmed MIlk, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Tinned Tomatoes, Red Onions, Potato Gnocchi, Courgette, Yellow Sweet Peppers, Tomato Paste, Garlic, Olive Oil, Red Sweet Pepper, Pepper. Abendessen: Green Peas (Frozen), Mushroom Risotto. Snacks/Sonstiges: Cadbury Freddo, Asda Fresh Orange Juice, Rowse Pure & Natural Honey, Oatly Oat Milk, Oatly Oat Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, McVitie's Rich Tea Biscuits. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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