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Recovery day, no weights, no cardio. I always feel like I'm missing something. Maybe I'll do stretches later.
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1631 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 51,41g | Kohlh: 254,82g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread. Mittagessen: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. Abendessen: 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Chocolate, Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties, Pears. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Good to take 1 day off a week. I actually lost 3 lbs in the first week already! yes!
08 Dez 13 vom Mitglied: pmcolorado
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Great job! I was tempted to weigh this morning, but sometimes am disappointed if I don't wait to finish a week. Jeans seemed easier to zip this morning. Cross your fingers!
08 Dez 13 vom Mitglied: Barbara4572
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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