Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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71,0 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 94,67g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 177,71g.
Frühstück: Butter , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Scrambled Egg , Decaffeinated Espresso Coffee. Mittagessen: Pinkberry Waffle Cookie, Macaroni or Noodles with Cheese, Calavo Avocado, Pete's Seafood Shrimp Ceviche, Lobster Bisque. Abendessen: Twinlab Brewers Yeast, Oil Popped White Popcorn , Hemp Original Unsweetened, Naked PB, Kale, Bananas, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Snacks/Sonstiges: Looney Pruney Pitted Prunes, Brown & Haley Dark Chocolate Peppermint Roca. mehr...
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149 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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