Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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103,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 219,66g.
Frühstück: 貢丸湯, 熱乾麵, 地瓜葉. Mittagessen: 摩斯漢堡 藜麥燒肉珍珠堡（牛）, 豆花, 芋圓, 甜不辣. Abendessen: 火龍果, 香瓜, 蓮霧. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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